|
Water weight
|
56,7 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 79,61g | Prot: 96,95g | Kolh.: 181,26g.
Frukost: Bananas, Fully Cooked Bacon. Lunch: Maple Cured Bacon Baked Beans, Extra Firm Tofu, Healthy Harvest Whole Wheat Blend Pasta Rotini, Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, Chicken. Middag: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sopapilla, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Burrito with Beef. Snacks/Annat: Light Soft Spread, 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Classic Grilled Shrimp. mer...
|
|
2673 kcal
|
Träning:
Vila - 30 minuter, Hushållsarbete - 50 minuter, Jogging & Strength Training - 1 timme och 32 minuter, Skrivbordsarbete - 15 minuter, Shopping - 2 timmar och 15 minuter, Körning - 2 timmar och 5 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter, Sittande - 10 timmar och 43 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|