Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
88,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
477 kcal
|
Fett: 21,25g | Prot: 21,32g | Kolh.: 50,33g.
Frukost: Angeloni Pão Francês Amanteigado, Café com Leite Desnatado. Lunch: Alface, Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nubia Medeiros 's vikthistorik
|