Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
143,6 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 55,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1299 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 75,51g | Kolh.: 92,31g.
Frukost: Water , Kirkland Signature Low Sodium Bacon , ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Lunch: Sweet Pickle Relish , Lettuce, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Oroweat Country Buttermilk Bread. Middag: Water , Del Monte Cut Green Beans, Beef Meatballs. Snacks/Annat: Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, Wild Turkey Bourbon, Pepsi Diet Pepsi, Water . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|