Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
40 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1275 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 96,44g | Kolh.: 128,87g.
Frukost: Яичный Белок, Zentis Марципановый Батончик с Нугой в Шоколаде, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Клементины, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачок, Галина Бланка Куриный Бульон, Петелинка Филе Куриной Грудки Премиум, Metro Chef Шпинат Замороженный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Middag: ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Сельдерей. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 1,8%, Effort Protein Черника со Вкусом Моцарелла, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Alpro Миндальное Молоко, Foodart Помело Сушёный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|