Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
110,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
2533 kcal
|
Fett: 94,74g | Prot: 99,37g | Kolh.: 316,99g.
Frukost: Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Ferrero Ferrero Rocher, Hamburguesa o Filete de Pollo Apanado. Lunch: Hamburguesa o Filete de Pollo Apanado, Van Camp's Atún en Agua (110g), Country Hill Jugo de Naranja Light, Arroz Blanco. Middag: Subway Pavo y Jamón , Country Hill Jugo de Naranja Light, Arroz Blanco. Snacks/Annat: M&M's M&M's Chocolate, Herpo, Sánduche de Ensalada de Huevo, Flips Flips Dulce de Leche, Ferrero Ferrero Rocher. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|