Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1980 kcal
|
Fett: 75,91g | Prot: 103,72g | Kolh.: 223,26g.
Frukost: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Магнит Апельсин, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Русское Море Икра Красная Лососевая , С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Атаг Милому Созданию . Middag: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом , ВкусВилл Блины с Мясом. Snacks/Annat: Мандарины, ВкусВилл Оладьи Куриные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|