Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
936 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 70,36g | Kolh.: 49,21g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Дружба Филе Куриное Вяленое, Омлет или Яичница, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные. Lunch: Сметана 20%, Минская Марка Творог 5%, Чумак Кетчуп Нежный, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Лук, Морковь. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Сыр Гройцер, Чай с Лимоном, Миндаль. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|