Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
107,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
2387 kcal
|
Fett: 85,05g | Prot: 77,32g | Kolh.: 313,26g.
Frukost: Cinnamon, Regular Coffee, Sun-Maid Natural California Raisins, Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Clover Honey, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar. Lunch: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Green Giant Hass Avocado. Middag: Kirkland Signature Quinoa, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Spanish Organic Extra Virgin Garlic Olive Oil, Morton Iodized Salt Seasoning, Apothic Red Wine, HEB French Beans, Black Pepper. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Green Giant Hass Avocado, Green Giant Hass Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ckworksalot 's vikthistorik
|