|
Inicio la dieta de nuevo
|
59,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1281 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 64,75g | Kolh.: 199,16g.
Frukost: Manzana Golden. Lunch: Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Pollo Rostizado, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal. Snacks/Annat: Chile en Polvo, Ricolino Gomitas con Chile, Sandía, Naranjas. mer...
|
|
1476 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|