Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
53,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1209 kcal
|
Fett: 43,85g | Prot: 42,01g | Kolh.: 160,38g.
Frukost: Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой, Чай. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мясновъ Оливье с Мясом, Брянконфи Нежная Марья, Вареники с Капустой. Snacks/Annat: Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|