Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
495 kcal
|
Fett: 14,98g | Prot: 81,12g | Kolh.: 10,84g.
Lunch: Quaker Farinha de Aveia, Óleo de Coco, Ovo, Kitano Tempero Baiano, Tirolez Queijo Minas Frescal, Friboi Carne Moída Patinho, Dux Whey Protein Isolado Coco. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irlane Cotrim 's vikthistorik
|