Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1129 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 86,86g | Kolh.: 96,76g.
Frukost: Café, Italac Leite Zero Lactose, Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Grande). Lunch: Shimeji na Manteiga, Escondidinho de Carne Seca, Batata Assada, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Ceviche, Suco de Laranja Natural. Middag: Óleo de Girassol, Coxão Mole Cozido. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ane Kuran 's vikthistorik
|