Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1754 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 164,20g | Kolh.: 107,61g.
Frukost: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог 9%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Зеленый Листовой Салат, Жареная Говядина (Только Постное). Middag: Olivissimo Масло Оливковое, Куриная Грудка Вареная, Черный Принц Сыр, Помидоры, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Изюм, Творог 9%. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EkaterinaYu! 's vikthistorik
|