Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1389 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 22,18g | Kolh.: 189,82g.
Frukost: Aquafina Water (16.9 oz), Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules), Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Puerto Rican Pasteles (Pasteles De Masa). Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Tvätta Kläder - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|