Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1746 kcal
|
Fett: 73,66g | Prot: 146,78g | Kolh.: 144,27g.
Frukost: Mozzarella Cheese, Spray and Cook Olive Oil, Cherry Tomatoes, Avocados , Green Peppers , Egg. Lunch: Bakali Corn Cakes, Mayonnaise , Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) . Middag: Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Noodles, Parmesan Cheese (Grated) , Chicken Breast Meat , Almond Milk, Mushrooms . Snacks/Annat: Woolworths Long Life Full Cream Milk , Blueberries , Bananas , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChristineJvR 's vikthistorik
|