Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
2432 kcal
|
Fett: 80,69g | Prot: 134,75g | Kolh.: 322,61g.
Frukost: PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Godiva Dark Chocolate Raspberry Bar, Kirkland Signature Organic Eggs, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Boar's Head Havarti Cheese, Salt. Lunch: Kale and Mozzarella Charbroiled Chicken Burger, Apples, Oranges, Kirkland Signature Greek Yogurt, Stuffed Grape Leaves with Lamb and Rice. Middag: Grape Tomatoes, S&W Organic Black Beans, Earthbound Farm Organic Spring Mix, New unsalted rice, Salt. Snacks/Annat: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Olive Oil, Salt. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|