Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
2848 kcal
|
Fett: 120,54g | Prot: 72,24g | Kolh.: 162,04g.
Frukost: Сыр Российский, Mr. Ricco Соус Грибной, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Растительное Масло. Lunch: Томатный Соус, Жигулевское Светлое Пиво, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Овощи Гриль, Хлеб Черный. Middag: Barrister Джин, Швепс Биттер Лемон, Бутерброд с Красной Икрой, Глобус Паста с Ветчиной, Шато Тамань Брют Розовое, Орехи Кешью. Snacks/Annat: Guinness Пиво Темное Фильтрованное , Snickers Minis, Ultimate Nutrition Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|