Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1671 kcal
|
Fett: 158,36g | Prot: 51,63g | Kolh.: 20,33g.
Frukost: البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, الباذنجان, زيت الزيتون المركز, سمن بلدي سمن بلدي. Lunch: لليه ليه خروف. Middag: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز. Snacks/Annat: زيت جوز الهند, زبدة غير مملحة, المقلة سوداني, الفراولة. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|