Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1321 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 78,89g | Kolh.: 140,54g.
Lunch: Kentang Goreng, Daging Sapi, Hati Ayam, Telur Asin, Nasi Putih, Bamboe Sambal Goreng Ati. Middag: Kecambah, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Saori Saus Teriyaki, Tahu, Telur, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Pisang, Tahu Goreng, Pisang. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alviradamayanti 's vikthistorik
|