Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
49,3 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
641 kcal
|
Fett: 16,46g | Prot: 19,70g | Kolh.: 90,04g.
Frukost: Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Requeijão, Café, Banana Caturra, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Alface. Middag: Spaten Cerveja , Risoles de Carne. Snacks/Annat: Mabel Bolacha Leite. mer...
|
|
1015 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Apple Health - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|