jontyboy 's dagbok, 07 jan 22

jontyboy 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Week 129. Happy to be back on it. Onwards and downwards!

77,1 kg Tappat hittills: 64,0 kg. Kvarvarande: 0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 07 januari 2022:

2021 kcal

Fett: 87,84g | Prot: 80,69g | Kolh.: 214,68g. Frukost: Asda Blueberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Asda Wheat Bisks. Lunch: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Radish, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Iceberg Lettuce, Weight Watchers White Wrap. Middag: Fish and Chips. Snacks/Annat: Mars Mars Bar (39.4g), Snickers Snickers Duo, Almonds, Asda Hazelnuts, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. mer...

stadig vikt

31 Anhängare Stötta

Kommentarer

Welcome back jon

07 jan 22 av medlem: buenitabishop

Happy new year 🎊 Way to go~! 🤗🙏

07 jan 22 av medlem: hobodon (호주부)

Happy New Year!

07 jan 22 av medlem: keskul

I was happy to see your red arrow and to know you had enjoyed some Christmas treats. But I knew you would be back on top of it straight away too.

07 jan 22 av medlem: Anne_145

Thanks & Happy New Year hobodon keskul buenitabishop Anne_145. I don't want to go back to what I was before FS Anne😃👍

07 jan 22 av medlem: jontyboy

2022 is going to be the best year yet Jonty!!

07 jan 22 av medlem: Bootylicious!1

Thanks Bootylicious!1. Your half way there if you believe 😃👍

07 jan 22 av medlem: jontyboy

Well done Jon! I’m back on it aswell Thanks for your continued current support

26 jan 22 av medlem: gaelicgal

Thanks gaelicgal. I know you can do it😃👍

27 jan 22 av medlem: jontyboy

Thanks Jon 🤞🏻

27 jan 22 av medlem: gaelicgal


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

jontyboy 's vikthistorik

Se komplett historik

jontyboy 's dagbok, 07 jan 22

Lämna en kommentar

jontyboy 's vikthistorik