Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
34,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1038 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 47,92g | Kolh.: 127,93g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Lunch: Finna Sambal Bawang, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa, Nextar Brownies Cookies, Simba Choco Chips. mer...
|
|
1127 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Titta på TV - 5 timmar, Sittande - 5 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|