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endlich wieder was runter :-)
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113,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1563 kcal
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Fett: 78,53g | Prot: 92,01g | Kolh.: 124,00g.
Frukost: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Krautsalat, Gut & Günstig Pangasius Filets, Aldi Kartoffelpüree, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Middag: Gut & Günstig Knusperfilets, Strauchtomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Schinken Bockwurst. Snacks/Annat: Gut & Günstig Gefüllte Minikuchen, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Beharrlichkeit zahlt sich irgendwann doch aus! Was machst Du eigentlich an Sport, um den Stoffwechsel auf Trab zu halten?
16 maj 14 av medlem: rolikahn
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nie aufgeben auch wenn es langsam geht :-)
16 maj 14 av medlem: sumsum56
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Magnolie 77 's vikthistorik
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