Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
103 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
3128 kcal
|
Fett: 151,26g | Prot: 96,41g | Kolh.: 295,03g.
Frukost: Курага, Мандарины, Белое Облако Молоко, Сырник. Lunch: Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Белое Облако Молоко, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное». Middag: Засолыч Соленые Огурцы, Помидоры, Сыр Фета, Зеленые Оливки, Дым Дымыч Колбаса Салями, Компот, Рафаэлло Конфета, Белое Облако Молоко, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Nesquik Конфета, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Голубцы. Snacks/Annat: Global Village Мексиканская Смесь, ВИК Фарш Говяжий, Брест Литовск Сыр Маасдам. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|