Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
59,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1399 kcal
|
Fett: 50,01g | Prot: 54,64g | Kolh.: 135,08g.
Frukost: Блины на Кефире, Брест Литовск Сметана 20%, Оладьи на Кефире. Lunch: Natur Foods Клюква Сушеная, Fit Parad Сахар Кокосовый со Стевией, Curtis Чай Зеленый, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Добрянка Плов с Грибами Постный. Middag: Badagoni Киндзмараули, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|