Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1102 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 37,39g | Kolh.: 116,72g.
Frukost: Мегамарт Капуста Цветная и Брокколи в Омлете, Пятерочка Помидоры, Сыр Гауда, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Ашан Авокадо Хасс , Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Рыба Копченая, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Имбирь Маринованный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Middag: Шампанское, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Раз Два Фунчеза по-Корейски, Карусель Грибы Опята по-Корейски, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Ашан Хурма. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|