Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
88,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1511 kcal
|
Fett: 66,25g | Prot: 45,70g | Kolh.: 190,74g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Сытоедов Щи Боярские, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Алые Паруса Капуста Провансаль . Middag: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сладкие Шоколадные Конфеты, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
Povidlo91 's vikthistorik
|