Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
2200 kcal
|
Fett: 116,84g | Prot: 69,24g | Kolh.: 217,74g.
Frukost: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Ржаные Хлебцы, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Сыробогатов Плавленый Сыр, Омлет с Молоком, Кефир Обезжиренный. Middag: Селедка под Шубой, Салат Оливье, Горячие Бутерброд, Медовик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|