|
Мелочь а приятно)
|
84,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1458 kcal
|
Fett: 70,18g | Prot: 122,68g | Kolh.: 73,63g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , GurMama Котлеты Куриные Домашние, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|