Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1772 kcal
|
Fett: 107,46g | Prot: 73,55g | Kolh.: 125,03g.
Frukost: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Икра, Бутерброд с Маслом. Lunch: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Компот, Блинчики с Мясом, Борщ со Свининой. Middag: Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Микоян Холодец. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|