Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
51 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1336 kcal
|
Fett: 69,27g | Prot: 80,90g | Kolh.: 99,63g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Клементины, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Мираторг Сырный Крем-Суп с Брокколи. Middag: Голден Яблоко , ВкусВилл Стейк из Индейки. Snacks/Annat: Вкуснотеево Кефир 1%, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Кофе. mer...
|
|
355 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Cykling - 41 minuter, Apple Health - 23 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|