Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
92,8 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
4001 kcal
|
Fett: 196,86g | Prot: 128,29g | Kolh.: 420,98g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Kurkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Aamiaissämpylä. Lunch: Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Jauhelihakeitto. Middag: Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kauratyynyt, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Annat: Suklaa. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|