Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
53,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1436 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 90,71g | Kolh.: 151,51g.
Frukost: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Финик, Dr. Korner Хлебцы, Брест Литовск Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Летний День Молоко 3,2%, Город Сад Свекла Маринованная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Lunch: Фуджи Яблоко , Говядина Отварная, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы. Middag: Дядя Ваня Лечо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Творог (Обезжиренный), Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Annat: Мандарины, Фуджи Яблоко . mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanya Nikitina 's vikthistorik
|