Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
98,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 38,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1236 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 41,28g | Kolh.: 176,04g.
Frukost: Madu, Madu, Gula Pasir, Sayur Campuran, Nasi Merah. Lunch: Rotiboy Mexican Bun. Middag: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Goreng Babi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yovita silvia 's vikthistorik
|