Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
565 kcal
|
Fett: 22,10g | Prot: 20,81g | Kolh.: 42,43g.
Frukost: Kue Talam, Tahu Isi. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Annat: Tahu Bakso, Es Kopi dengan Susu. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|