Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1389 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 181,18g | Kolh.: 63,36g.
Frukost: Dymatize Elite Whey Proteine Isolate, Uovo, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Exquisa Fiocchi di Latte, Universal Uni-Liver Aminoacidi, Pane Integrale. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte, Carote Bollite, Valfrutta Fagioli Borlotti, Carne di Petto di Tacchino. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mohammed kahil 's vikthistorik
|