Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1348 kcal
|
Fett: 108,55g | Prot: 69,37g | Kolh.: 32,21g.
Frukost: Genuss Plus Macadamias, Alnatura Kürbiskerne, Gemüse, Grüne Oliven. Lunch: Gewöhnlicher Feldsalat, Lachsfilet, Gemischte Nüsse. Middag: Brokkoli, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Makrele Geräuchert. Snacks/Annat: Macadamia-Nüsse, Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Schlagsahne. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cherybutterblümchen 's vikthistorik
|