Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
2238 kcal
|
Fett: 123,81g | Prot: 107,74g | Kolh.: 178,06g.
Lunch: Quesadilla with Meat and Cheese. Middag: Great Value Taco Shells, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Snacks/Annat: DeMet's Original Turtles, M&M's Peanut M&M's (1 oz). mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|