Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
83,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1422 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 56,47g | Kolh.: 173,76g.
Frukost: Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa. Middag: Super Bock Mini, Super Bock Mini, Aldi Pão com Leitão, Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Snacks/Annat: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Pingo Doce Bola de Berlim com Creme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Natal, Passagem de Ano e Reis estragam as dietas :) :)
07 jan 22 av medlem: pedrodias1973
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|