Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1319 kcal
|
Fett: 18,23g | Prot: 69,20g | Kolh.: 173,58g.
Lunch: Aurora Iscas de Frango Empanadas, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Middag: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Visconti Torrada Tradicional. Snacks/Annat: Skol Beats, Nescau Nescau com Leite. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carol.passador 's vikthistorik
|