Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1388 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 112,71g | Kolh.: 106,75g.
Frukost: Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Камако Салатная Заправка Розмарин Орегано Базилик, Дружба Филе Куриное Вяленое, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Пекинская Капуста. Middag: Leor Капуста Квашеная Классическая , Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Сыр Гройцер, Кофе (из Молотых Зерен), Клементины, Рогачев Сгущеное Молоко, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|