Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2014
|
85,7 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2747 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 92,32g | Kolh.: 520,83g.
Frukost: Zitronensaft, Zimt, Flohsamenschalen, Chia-Samen, Gut & Günstig Sultaninen, DM Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen, Alnatura 5-Korn-Flocken, Birnen, Äpfel, Banane. Lunch: Banane, Alnatura Quinoa (Gekocht), Edeka Beerenmischung, Edeka Kokosflocken. Middag: REWE Weiße Bohnen, Olivenöl, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Champignons, Apti Basmatireis. Snacks/Annat: Myprotein Reisprotein, Getrocknete Mango, Dattel. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|