Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
107,0 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1255 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 71,21g | Kolh.: 121,16g.
Frukost: Herbal Tea, Blueberries , Activia Vanilla Yogurt. Lunch: Blueberries , Kraft Thousand Island Dressing, Papayas , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Kraft Thousand Island Dressing, Swiss Chalet Quarter Chicken (Dark Meat with Skin), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Kozy Shack Rice Pudding. mer...
|
|
2889 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|