Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
107,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1877 kcal
|
Fett: 72,72g | Prot: 94,80g | Kolh.: 192,81g.
Frukost: Green Giant Hass Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Lunch: Goya Black Beans, Trader Joe's Spanish Organic Extra Virgin Garlic Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Della Organic Long Grain Brown Rice, Morton Iodized Salt Seasoning, Black Pepper, Natural Traditions Fresh Asparagus, Trader Joe's Spanish Organic Extra Virgin Garlic Olive Oil, Apothic Red Wine, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon. Snacks/Annat: Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ckworksalot 's vikthistorik
|