Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
67,0 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1306 kcal
|
Fett: 29,65g | Prot: 46,06g | Kolh.: 130,79g.
Frukost: Cinnamon , Trader Joe's Raw Pepitas, Forager Oat Milk, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Maple Syrup . Lunch: Amy's Organic Lentil Vegetable Soup, Honeycrisp Apples, Carrots . Middag: Great Value Potato Wedges, Champagne, Tomatoes, Wingstop Boneless Wings, Simply Nature Mixed Greens, Spinach , Cheese Pizza. Snacks/Annat: Light Beer , Great Lakes Brewing Co. Christmas Ale. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|