Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
96,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1908 kcal
|
Fett: 80,27g | Prot: 188,93g | Kolh.: 96,04g.
Frukost: Almette Kräuter, Aldi Kochschinken, Goldähren Eiweißbrot (50g), Almette Kräuter, Goldähren Eiweißbrot (50g), Aldi Kochschinken, Milch 1,5%, Zucker, Gutes Land Gouda, Goldähren Eiweißbrot (50g), Aldi Kochschinken, Äpfel, Milch 1,5%, Zucker, Rote Paprika. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milch 1,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|