Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
108,4 kg
Tappat hittills: 118,4 kg.
Kvarvarande: 40,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1254 kcal
|
Fett: 28,84g | Prot: 88,51g | Kolh.: 184,96g.
Frukost: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Great Value Egg Makers, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee. Efter frukost: Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, 365 Berry Medley. Lunch: Frito-Lay's Cheetos, Flatout Flatbread, Tuna salad, Lettuce. Efter lunch: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Bananas. Middag: Meijer Riced Cauliflower, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Frozen Peas & Carrots, G Hughes Sugar Free Teriyaki Marinade, Pictsweet Farm Pepper &Onoin Blend, Marketside Classic Iceberg Salad. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|