|
definitely only water weight but I don't care
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
871 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 91,56g | Kolh.: 28,73g.
Frukost: Steak. Middag: Cooked Salmon. Snacks/Annat: Half and Half Cream, Strawberries , Hard-Boiled Egg , Quaker Rice Cakes, Babybel Light. mer...
|
|
916 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 34 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Fitbit - 22 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Water weight counts! It increases the load on your heart, lungs, bone structure, joints, veins and arteries, and who knows(?) what else. A loss is a loss. Take it with a well-deserved smile 😊
09 jan 22 av medlem: grammalaura
|
09 jan 22 av medlem: runrgrrll
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
runrgrrll 's vikthistorik
|