Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1256 kcal
|
Fett: 27,15g | Prot: 80,40g | Kolh.: 179,22g.
Frukost: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lunch: Brown Sugar , Bango Kecap Manis Light, Canola Vegetable Oil , Shallots , Garlic , Cooked Broccoli (from Fresh), Yun-Yi Tahu Original, Boiled Egg, Cooked Egg White. Middag: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Snacks/Annat: Clementines , Papaya, Boiled Ripe Banana, My Roti Roti Sandwich Isi Spicy Crab Mayo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|