Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1309 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 59,38g | Kolh.: 146,19g.
Frukost: 黑咖啡, Brioche Pasquier Panettone. Lunch: 牛肉, 鸭血粉丝汤, 菜饭. Snacks/Annat: 核桃酥, Paris Store Vinacafe. mer...
|
|
308 kcal
|
Träning:
Vila - 10 minuter, 跑步 - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|